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2016年4月30日 (土)

あなたの「反射神経年齢」は?

あなたの「反射神経年齢は?」チェックしましょう。

さて、さて・・・・こんなテレビを見ていて。
  ジッとしているsakurabaabaじゃありません。

先ず、初めに  ①ペン1本を用意。(キャップ付のサインペン)
          ②利き手とは反対の手でペンを持ちます。
          ③ペンを頭より高い位置へ上げる。
          ④頭の上からペンを離し、利き手でキャッチ。

さぁ~。やってみましょう。
 ありゃりゃ? 上手く掴めませんねぇ~。
  (安心してください)・チャンスは3回です。

   20~40歳代   1回以上キャッチ
    50歳代      3回とも触れる
    60歳代      1~2回触れる
   70歳代以上    1度も触れられない
    (キャッチと触れるが有りますが、触れることも大切)

*****
さぁ~。今度は「腕力年齢」・・・幾つ?
 2Lのペットボトルを何秒持てる?
   ①水の入った2Lのペットボトルを用意。
   ②ペットボトルを肩の高さまで上げる
   ③方の高さでキープ(水平に握る)
   ④キープできた時間を計測

     20~40歳代     40秒以上
      50歳代        21~39秒
      60歳代        11~20秒
      70歳代         5~10秒
     80歳以上         5秒未満

******
反射力年齢・腕力年齢・次は「足の筋力年齢」です。
   ①手のひらを下に抜け、腰のあたりで固定(肘が90度)
   ②手の高さまで太ももを上げる(下向きの手にタッチ)
   ③20秒間に何回タッチしたかを計測(手と膝を合わせる)

     20~40歳代     43回以上
      50歳代        39~42回
      60歳代        36~38回
      70歳代        33~35回
      80歳代以上     32回以下

ギャー。。。私ゃー申し上げれるような数字が出ませーん。

  「お口の筋力は達者なんですが~」・・・・

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コメント

おはようございます
さわやかな晴天で気持ちの良い朝です
なぬ?反射神経の鈍いマイペースババに反射神経度チェックってか?
やる前から鈍いのわかってるけどやってみましたよ
サインペンのキャッチは3回中2回できましたヽ(^o^)丿
2ℓのペットボトルが無いので1.6ℓ2本でやったけどこれはズルだから若者並みに出来た(^▽^アハハ 
足の筋力は歩いてる割にはいつもマイペースなので全く自信なし、、、
やってみたけど私も言えませ~~ん(x.x)゜゜

名古屋のKさんなら、全部軽くクリアで楽勝だと思うわ~

~~マイペースさん~~
えっ? もう・やられたんですか?
それも。連休二日目の。ブログアップと同時に?
そうか・・・GWはおとなしくお家に見えるのですね。
結果は、上々。わたしゃ~結果?。何も云えねぇ~。
ボーリングクラブに行っても。あの時代の身体は何処?すっかり・・・。
「こんな筈じゃ~なかったのに~」と思い知らされています。
ご主人様。ご子息様。お休みですよね。
我が家も、相方がベッタリくっつき虫で。。。やだぁ~。
GW早く終わってくれ~~。

ヘックショ~イ (@Д@;

名古屋のKさん、期待に応えて・・・
ペンのキャッチはブーッ!
すべて触れますが、掴みそこないます。
手を反対にして利き手で落とすと、キャッチできます。
マイペースさん、すごいわ!
あとの腕力、足の筋力テストは楽々です。

sakuraさん、お口の筋力はとっても大切ですよ。
最近は舌が滑って、自分でも何て言ったんだかってことがあります。
それに口の筋力は肌年齢にも繋がると思いますよ。
私は、こっちを鍛えなきゃ。

~~けいさん~~
ヘックション。。。ハイッ。名古屋のKさん。噂をしておりました。
けいさん。チョロイ。チョロイ。。。。とね。
わたくし。。。足の筋力・・・80歳以上。やっぱりね。と自覚してしまいました。
とにかく、普通に歩くことが出来ません。
ア・エ・イ・オ・ウ・ベェー。。。。を1日9回ストレッチ。舌を出してベェ~~。

甥っ子も、(熊本県南区)工場にGW後に行くそうです。
こんな時はみんなで助け合わなくてはね。
(妹は、GWに湯布院。黒川。に行く予定でしたが、キャンセルしました)

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