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2014年12月27日 (土)

冬ごもり・冬太り・冬眠中・

   ★年末年始の食べすぎ、なかったことに★ 
~その1.冬太りするタイプとは~
■□■ 冬は脂肪をためこむ季節だから仕方ない・・・
       そんなふうに思って いませんか?
冬に太るか、どうかは、アナタ次第!
あなたが冬に脂肪をためこむタイプかどうか??
いますぐチェックしてみましょう!
   □面倒だから冬でもシャワー
   □冬はどっぷりインドア派
   □お菓子や甘い飲み物が好き
   □寒くても薄着でおしゃれ
   □食品や日用品もネットで買う
   □冬はゆったりジャージ派
   □冬はできれば冬眠したい
   □手の届く範囲にすべて置いておく
   □鍋の締めは欠かせない
   □できるだけ布団の中にいたい
1個でもあてはまるとNG、冬太りの可能性大です。
  5個以上あてはまるという方、
気をつけないと、じわじわと脂肪を 厚着することになってしまうかも?
冬太りしやすい人の敗因はなんといっても「寒いから動かない」こと。
これがエネルギーの燃焼不足を招きます。
 さらに、食べすぎることに よって必要以上のカロリーを摂ってしまい、摂取カロリーが消費カロリー を上回り、結果として体重増を引き起こしてしまうのです。

 でも実は、冬は一年の中で一番やせやすい季節だってこと
  あなたはご存知でした?


このようなお手紙が「健康酢」さんから届きました。
 要らんお節介じゃー。 知っとるワイ。
  でも、知らん顔は出来ません。非常に気になる処ですから。。

チェック入れましたー。 やってみましたー。 
 エヘッヘ。。。。1個でも当てはまるとNG・・・だそうです。
  すべて☑。 ほとんど☑。。。。手遅れです。
   

 だから。「健康酢」を飲んでいるんじゃないですかぁ~。

最後の、「冬は一年の中で一番痩せやすい季節」
  ・・・・・・この言葉で励みになりました。
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コメント

ヽ(*>∀<*)ノキャハハ
sakuraさん、殆どチェック有り?なの?
私は一個「できるだけ布団の中にいたい」が「できるだけこたつの中にいたい」です
それでも冬太りは確実にします、、、っていうか一年中悩みのタネですが・・・
私はちょっと油断すると太るタイプ、、なのでカロリーを意識しています・・
「健康酢」ならぬ「はちみつプルーンダイエット酢」を飲んでいます。
コレステロールには効果があって下がったけど体重は下がってません・(ノД`)・゜
けいさんくらい運動したらあっという間に痩せるかも?ああああ徒歩徒歩だけじゃダメなのかい(x.x)゜゜

私もマイペースさんと一緒、「布団の中にいたい」これ一個です。
冬は太りやすいですね。
若い頃はいつも冬は太り、夏は痩せでした。
今はほとんど年中変わらずです。
寒いからとじっとしているのだけはいけないと思いますよ。
動けば温かくなります。

大丈夫ですよ、太っていても健康であれば
ちょっと体調崩せば、食べられなくなり痩せてきます。

私もどうにかしてやせたいと思っていろいろやってきましたが
やせませんでした


健康でいてこそ楽しいこといっぱいできます

~~マイペースさん~~
「めんぼくねぇ~」こんな有様ですので痩せる訳ないでしょう。
痩せたい・痩せたい。と。皆様との決意は・・・・
「3キロ減」に留まり、それ以後減量できませんでしたぁー。
でも、3キロ減は維持しております。
今年1年の結果は、これにて・・・・
来年は?来年こそ????
「現状維持」・・・と、しましょうか?

~~けいさん~~
今年の減量大作戦。。。「3キロ減」で留まってしまいました。
けいさんには、あんなに応援して戴いたのに・・・・
途中で止まってしまいましたぁ~。
でも、3キロ減を維持しております。
夏バテも無く、毎日美味しく食事を戴いています。
これが、私なりの健康維持の体重でしょうか?
来年の目標・・・・・「体重増」だけは避けたいです。
(自分に甘いsakurabaabaです)

~~ロンさん~~
「大丈夫ですよ」・・・・そのお言葉で安心致しました。
目標10キロ減。が、3キロで現状維持。
情けないです。でも、この1年、体調不良も無く、
食事も美味しく頂けました。
夏バテも有りませんでした。
まぁー。これで良いかな?と、思う様になりました。
相方が「お酒が飲めなくなったらお終いだ」と、云っております。
わたしも、無理して減食しなくてもよかんべ?
食べれるうちが華。「食欲有・大いに有り」・・・・
来年の目標・・・・減量より健康。で参ります。

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