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2014年8月30日 (土)

アクア頑張ってます


 いつものクラブで・・・いつものレッスン。

で、ブログを書いている内容は?  チョットだけよ~~。 

テニス。ジム。スイミング。で、汗をかいたらジャグジィー。
等が、有りますが…私はほんの少しばかりのレッスンだけです。
 (月謝分ぐらいトレーニングすればいいのに~)

だって~~。ジムに行けば、たくさんの機械が勢揃い。
 私。自分の身体に機械を合わせるのに、
いちいちジム機械のサイズ変更。をしなければなりません。
面倒です。面倒過ぎて(恥ずかし過ぎて)パス。パス。

プールに入れば・・・水深110cm。 
 私の身長140cm(いいえ、139・7) 首筋が水深位置です。
皆様。胸当たりの位置。 計算しなくても私はやはり、首当たり。

大柄の男の人が私の横を、ざぁっ・ザァッとウオーキング。
 私。ファ~ファ~と、波と水圧でヨロヨロ状態。

こんな私でも、イケメン先生のアクアレッスンは一生懸命であります。
 ハイッ。 先ずはスクワットで・・・1・2・1・2・
 (先生。私、屈伸をすることなんて・・・プァー。水を飲んでしまう~)
ただ、手だけが1・2・1・2・です。
 皆様と一緒の普通の動作が出来ませーん。 ブクッ・ブクッ。

それが・・・今日に限って。プールから水が流れ出ている。
 エッ? その1㎝が私には命取り。になるのです。 ブクッブクッ。

イケメン先生は、そんなことお構いなく。
 「いい日旅立ち」から~「夜明けのスキャット」から~。
  乗ってくる頃には~「恋の季節」~
   終わりに近ずくと「どうにも止まらない」・・・
    (私は、一人「ナツメロ先生」と呼んでいます)

  これで、ダイエット?? 効き目は有りません。 
相方は、「今日もリハビリに行くの?」と申します。
 リハビリ? 失礼しちゃう❢❢

サウナと、ジャグジィーだけは一人前。いいえ、
 大きな顔をして・・・月謝分だけは元をひきます。

  ブロ友さんに負けじと…・頑張っています。


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コメント

うふふ! 頑張ってるじゃあないですか?

プールの真ん中が一番深いので、浅すぎても深すぎてもやりにくく、私は端に近い方に立ちます。
私も小柄ですが、sakuraさんも小柄ですね。
背ってだんだん縮んできますでしよう?
私は元々低いので、これ以上小さくなりたくないのよね。
だから最近は、気がつくと一生懸命背筋を伸ばします。
詳しくは、肩(肩甲骨)を下げたうえで首を伸ばし、尾骶骨を下に伸ばすんです。
上と下に引っ張り合う感じです。
我流ですが、これで少しでも抵抗できるといいのですが。

アクアの後は私は室内のジャグジーだけ。
外のジャグジーのが気持ちいいですけれどね、紫外線が怖い。
ミストサウナも人気ですけど、私はサウナ、苦手です。

本当のところは欲張らず、少しでも長く運動が続けられればいいなと思っています。

~~けいさん~~
色々教えて頂いて有り難うございます。
チビちゃんが、段々縮んでいきました。
後は、背中を曲げないように・・・腹がつかえて曲げられません?エヘッ。

プールの私の定位置も・・・やはり一番ふちっこ。
その1㎝が貴重なんです。
あせらず、毎日クラブ通いが・・・大切かと。(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

sakurabaabaさんへ
頑張ってますね。時々緑の車を見るとつい覗き込んでみてるけど
「残念知らない人」
うちのジムも最近は、新しい人が増えて若葉マークスタジオは、一杯。
エアロもヨガもレベルは、色々だけど月謝分だけはと私も頑張っています。

~~おおきいまーさん~~
まーさんこそ。クラブ頑張っていますね。
ただただ。「継続は力なり」これだけを信じております。
結果は二の次。 (ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ
お互い頑張りましょうね。

sakura様今晩は
とってもおもしろい、
山椒は小粒でピリリとからい
まさにsakura様

参加することに意義があり、楽しい時間がいっぱいありそうですね

ダイエットはどうでもいいですね。楽しければ

(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-頑張ってますね
大丈夫、私もプチサイズですが小柄だと水中では不利なことが多いのかな?
sakuraさんのブログを読んでると苦労話も楽しく聞こえてくるから不思議だわ~
水中でスクワット?水の抵抗でかなりの運動になるのでは?体力と筋力がつきそう・・
私もこれ以上縮みたくないから背筋を伸ばすように気をつけます
皆さんジムに行かれてる方多いんですね、、私ももっと動かなきゃいかんなあ(;^ω^)

~~ロンさん~~
「山椒は小粒でピリリと辛い」・・・・立派な誉め言葉・・・有り難うございます。
これからは、この言葉でピリリと、行こうかしら?
褒めて貰ったんですよねぇ~。 嬉しぃ~♡♡
ロンさんの卓球クラブ通いを見習って頑張りますね。

~~マイペースさん~~
チンチクリン。チビちゃんは・・・苦労も、一杯ですよ。
ロンさんから、「山椒は小粒でもピリリと辛い」とお褒めの?お言葉を戴きました。
こんな事を云われたのは初めての事です。
こんな小さな身体に、勇気が湧いてきました。
 ヤッホー。です。

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