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2012年8月11日 (土)

健康と元気は違う?

 

私の通っている「アクトス」は 

  ・室内テニスコート3面(別料金) 

  ・トレーニングルーム 

    エアロバイク。ランニングマシン。筋力マシン。等など(40~50台位) 

 一杯並んでいるが、3年前に入会してから4回ほどしか使用していない。 

  なぜか? って云うと、いちいちマシンを私の身長(140cm)に合わせるのが面倒だからです。 

  ・スタジオ  (フラダンス。ヨガ。エアロ。) 

   これも、私には。 ムリ・むり・ムリ 

 月会費で、こんなに一杯出来るのにぃ~。なかには、お弁当持参で一日アクトスの中にいる人もみえます。 

 

  ・プール    私は、もっぱらプールのみ。 

いえいえ。 泳ぎませーん。  
  (水中ウォーキング30分と、水中アクアレッスン45分) 

 あとは、室内ジャグジー・サウナ・屋外ジャグジーで、シャワーを浴びてサッサッと帰ります。(だから何時までたってもダイェットにはなりません) 

 

  体力作りではなく、気休めスイミングです。 ( ´艸`)プププ

 

    「気休め」とは・・・気を休める処なのです   

   Simg_1768  

 

 

        ♪;;;;♪;;;;♪;;;;♪;;;;♪;;;;♪     

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